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Füße und Schuhe
Die unendliche Geschichte einer Beziehung, die von einem Duldungsverhältnis bis zu einer liebevollen Freundschaft, von einer unkomplizierten Partnerschaft bis zu einem schwierigen Verhältnis, von einer nüchternen Verbindung bis zu einer leidenschaftlichen Affäre, vom Zweckbündnis bis zum Bund fürs Leben reicht. Die Übergänge sind fließend, wobei in dieser Beziehung nahezu alle menschlichen Seelenzustände blühen und sich in den Grenzen zwischen Hass und Liebe, Ablehnung und Gier, sowie Abstinenz und Sucht bewegen.

Wir nähern uns dem Thema Schuhe unter der Voraussetzung, dass Freiheit und Gesundheit der Füße und des gesamten Körpers oberste und erstrebenswerte Güter sind. Geeignete Schuhe dienen dem Schutz vor körperlichen und seelischen Verletzungen, heben oder sichern unseren Selbstwert, können die Bewegungsfreiheit bewahren und die Lebensfreude steigern.

Was lange hält, bringt kein Geld. (Volksmund) Daher haben es Füße schwer im Kapitalismus.


Oder Barfuß, Oderberger Straße 14, Prenzlauer Berg, 10435 Berlin‎

"Oder Barfuß ist ein Second Hand Shop in der Oderberger Straße in Berlin Prenzlauer Berg. Hier gibt es eine besonders große Auswahl an Stiefeln aber auch Taschen und andere vintage Klamotten und Accessoires.
- Accessoires, Schuhe, Second Hand, Taschen
- cool, Preis/Leistung gut, trendy" Quelle

Barfuß oder Lackschuh, der Schuhladen  an der Oranienburger Straße, hat das Jahr 2009 nicht mehr erlebt.

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Durs Grünbein

Der Fetischist

Es ist ein weißer Schrank im Flur, ein Raritätenkabinett,
In dem stehn alle ihre Schuhe aufgereiht. Sie warten dort
Auf ihren Einsatz tags, am Abend abgestreift vorm Bett.
Da sind Modelle mit Plateau, grandios wie Hochzeitstorten,
Und Pumps, tief ausgeschnitten für den kleinen rotlackierten Zeh.
Tulpen aus Leder gibt es da, ein Paar Pantoffeln von der Art
Wie sie Olympia trägt als einziges, die Nackte von Manet.
Da sind die spitzen, flachen mit den Riemchen, Ballerinas,
Halbstiefel, Stiefel, High-heels, Sandaletten: und vernarrt
Ist er in alles was je ihren Fuß umschloß, auf Knien ihr Diener.
Er sieht nicht Schuhe, sondern Vogelspinnen, Nattern, Echsen,
Und innen sind sie gaumenweich, obszöne Futterale
Für ihr extremstes Fleisch.

Einmal hat ihn ein Paar verhext:
Das mit den Bändern, die sich locker um die Knöchel aalen.

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Der Blasenentstehung in Sommerschuhen vorbeugen
FOCUS Online - ‎17.04.2009‎: "In der wärmeren Jahreszeit werden Strümpfe oft als zu warm empfunden, doch in Schuhen läuft man sich barfuß rasch Blasen oder wunde Stellen.

 Der Blasenentstehung in Sommerschuhen vorbeugen
Im Winter steckten die Füße nicht nur meist in festerem Schuhwerk, sondern auch in dicken Socken. Im Frühling und Sommer werden Strümpfe oft als zu warm empfunden, doch in Schuhen läuft man sich barfuß rasch Blasen oder wunde Stellen.
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Mit ein paar Tricks lässt sich dem vorbeugen. Unauffällige, niedrig geschnittene Füßlinge, wie sie im Handel aus unterschiedlichen Materialien wie beispielsweise Baumwolle erhältlich sind, schützen die Haut im Schuh und sind meist weniger warm als Socken oder Strümpfe. Sie können in Sneakers für Herren genauso getragen werden wie in vielen geschlossenen Damenschuhen.
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Doch auch offene Schuhe wie Sandalen können scheuern oder an bestimmten Stellen drücken. Dagegen helfen gepolsterte Pads, die in Drogerien oder in Schuhläden erhältlich sind und die man in die Schuhe kleben kann. Zudem gibt es spezielle Blasenpflaster, die der Entstehung der schmerzenden Schwellungen vorbeugen und die auf die nackte Haut geklebt werden. Für Damen, die längere Zeit barfuß in hohen Schuhen umherlaufen, empfehlen sich spezielle Gel-Ballenpolster, die in die Schuhe geklebt werden. Sie entlasten die empfindliche Haut unter den Füßen und verhindern in den meisten Fällen, dass durch Rutschen Blasen am Fußballen entstehen.
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Damit die Schuhe im Sommer gar nicht erst drücken, sollten beim Kauf einige Regeln beachtet werden. An besonders warmen Tagen sind die Füße vieler Menschen ein wenig geschwollen, dasselbe ist nach langem Stehen oder in den Abendstunden zu beobachten. Werden Schuhe morgens oder an kühleren Tagen gekauft, sollten sie nicht zu eng gewählt werden, damit die Füße in geschwollenem Zustand genügend Platz haben.
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Bei allem Komfort für die Füße und trotz hoher Temperaturen sollte während der warmen Jahreszeit das Schuhwerk immer mit Bedacht gewählt werden. Muss beispielsweise mehrmals am Tag mit dem Auto gefahren werden, ist das Tragen von Flip-Flops nicht ratsam. Trägt ein Fahrer solch lockeres Schuhwerk, können schwere Unfälle die Folge sein." Quelle
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Anm. der BIB: Da fragt man/frau sich doch, ob das Weglassen der Schuhe zum Gehen und Auto fahren im Sommer nicht doch besser wäre. Barfuß Autofahren ist entgegen der landläufigen Meinung nicht verboten, weil in Deutschland kein Gesetzes- oder Verordungsparagraph existiert, der die Art der Kleidung vorschreibt. Menschen in Deutschland sind frei in der Wahl ihrer Kleidung, sei es in der Stadt, im Wald, am Strand oder im Auto. Und sollten dem Bürger doch einmal Schuhe zum Führen eines KfZ vorgeschrieben werden, müsste für jedes dafür verwendete Paar eine Typzulassung mitgeführt werden.
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Wo drückt der Schuh?
"Wenn Füße Wünsche hätten, würden sie bequeme Schuhe kaufen - weit, offen und luftig. Oder sie liefen barfuß sooft es ginge. Doch frau entscheidet sich meist anders: Modisch und schick soll der Schuh sein. Je nach Trend sind die Objekte der Begierde mit hohem Pfennig- oder Keilabsatz, mit Riemchen oder Schnallen, vorne spitz zulaufend und aus den verschiedensten Materialien wie Leder, Lack oder Satin. Bequem wäre zwar toll, aber vor dem Schuhregal fällt die Entscheidung meist nach anderen Kriterien.

Von Hansaplast gibt es ein paar wirksame kleine Helferlein, sodass jede Frau ihre neu erstandenen Lieblinge trotzdem sofort genießen kann. Damit die neuen Schuhe erst gar keine Probleme bereiten, beugen Blasenschutz-Gel (zehn ml für ca. 4,80 Euro) und zuschneidbare Druckstopp-Pads (zwei Stück für ca. fünf Euro) unangenehmen Schmerzen vor.

Ist es dann doch einmal passiert und sind die Füße in Mitleidenschaft gezogen, schaffen Blasenpflaster in zwei Größen - für Fersen und Zehen - Abhilfe (sechs kleine Pflaster für ca. 4,75 Euro, fünf große für ca. 5,35 Euro). Ebenfalls lindern Druckschutzringe und Pflaster bei Problemen mit Hornhaut und Hühneraugen (jeweils für ca. 3,85 Euro) die lästigen Beschwerden. Alle Produkte sind in der Apotheke erhältlich.

Informationen: Beiersdorf AG - Hansaplast Deutschland www.hansaplast.de
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Vorbeugend sollte man darauf achten, die Füße nicht einzuengen, bestenfalls barfuß laufen. Hohe Absätze sind möglichst zu vermeiden: Der Hallux Valgus

© pr
Themenguide Gesundheit, 09.01.2007:
"Schon Aschenputtels Schwestern litten unter unpassenden Schuhen, und auch viele Frauen in westlichen Ländern zwängen ihre Füße in spitze Schuhe mit hohen Absätzen. Nach jahrelangem Tragen kann es zu schmerzhaften Veränderungen am Vorfuß kommen.

Ein Zehenschiefstand oder Hallux Valgus ist eine der häufigsten Fußerkrankungen, die überwiegend Frauen betrifft. Im Volksmund ist der Hallux Valgus auch als Überbein oder Frostballen bekannt. Er kann starke Schmerzen beim Gehen verursachen. Ein Hauptgrund für die Zehenfehlstellung ist ein Spreizfuß, der durch erbliche Veranlagung, aber auch durch das Tragen falschen Schuhwerks entsteht. Schuhe mit hohem Absatz belasten den Ballen falsch, demzufolge verändert sich die Knochenstellung im Fuß. Die Mittelfußknochen, die normalerweise bogenförmig angeordnet sind, sinken ab. So entstehen größere Abstände zwischen den Knochen. Die Großzehe muss den anderen Zehen ausweichen. Dadurch kann ein Hallux Valgus zustande kommen.

Einen ähnlichen Effekt haben spitze und zu kurze Schuhe. Durch Einengung der Zehen kann es zu einer Fehlstellung kommen. Wenn die Zehen nicht genug Platz zum Bewegen haben, wird der große Zeh in Richtung Fußmitte gedrückt und der Mittelfußknochen weicht nach außen. Die Veränderung der Muskelzugrichtung und Sehnenverkürzungen begünstigen zusätzlich die falsche Stellung des großen Zehs. Durch mechanische Einwirkung der Schuhe entsteht so eine Knochenfehlstellung, die ohne operativen Eingriff in der Regel nicht wieder zu beheben ist.

Schmerzen treten insbesondere dann auf, wenn der enge Schuh permanent drückt und dadurch Hautreizungen und Entzündungen der unter der Haut liegenden Schleimbeutel verursachen. Im Laufe der Zeit besteht sogar die Gefahr, dass diese Entzündungen chronisch werden. Außerdem sind druckschmerzhafte Stellen am Ballen möglich, die das Abrollen des Fußes einschränken.

Der Hallux Valgus ist eine typisch westliche Zivilisationskrankheit. In anderen Ländern, in denen vorwiegend offene oder gar keine Schuhe getragen werden, kommt sie weitaus seltener vor. „Vorbeugend sollte man darauf achten, die Füße nicht einzuengen, bestenfalls barfuß laufen. Hohe Absätze sind möglichst zu vermeiden. Weiterhin ist es sinnvoll, vorbeugende Zehengymnastikübungen zu machen, bei denen vor allem der große Zeh abgespreizt wird“, rät der Hausarzt und Schmerztherapeut Dr. Jan Peter Jansen aus Berlin.

Im Frühstadium der Krankheit ist eine Operation noch nicht notwendig. Neben orthopädischen Einlagen zur Stabilisierung des Fußes, empfehlen Mediziner das Barfußlaufen und das Tragen von offenen oder geweiteten Schuhen. Treten aufgrund mechanischer Reize Hautrötungen auf, sollte man zu entzündungshemmenden Umschlägen greifen. Eine dauerhafte Korrektur der Fehlstellung ist aber nur durch eine Operation zu erreichen. Sie wird dann nötig, wenn der Hallux Valgus starke anhaltende Beschwerden verursacht. Bei dem Eingriff wird der Großzeh wieder gerade gerichtet. Ob eine Operation empfehlenswert ist, kann der behandelnde Arzt durch Röntgenbilder des Fußes feststellen. Eine Korrektur aus rein kosmetischen Gründen lehnen Ärzte weitgehend ab, da auch eine Operation am Fuß mit Risiken verbunden ist."
Themenguide Gesundheit
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"Aus Sicht der heutigen medizinischen Forschung ist ein Schuh, der eigentlich keiner mehr ist, am besten für die Füße
'Schuhe schützen den Fuß vor Umwelteinflüssen wie Kälte, Feuchtigkeit oder Scherben', sagt Gert-Peter Brüggemann, Leiter des Instituts für Biomechanik und Orthopädie der Deutschen Sporthochschule in Köln. 'Das ist ihr einziger Vorteil.' Ansonsten schränkten sie unsere Bewegungen ein. 'Je später der Mensch Schuhe bekommt und je weniger er sie trägt, umso gesünder sind seine Füße', so Markus Walther, Chefarzt am Zentrum für Sportorthopädie und Fußchirurgie des Orthozentrums München. Belegt werden solche Aussagen durch wissenschaftliche Studien in Ländern, wo viele Menschen aus finanziellen Gründen keine Schuhe tragen. In Indien oder dem Kongo stellte sich heraus, dass sich der Fuß umso eher zum Plattfuß entwickelt, je früher und je häufiger am Tag man ihn in einen Schuh zwängt."
Auszug aus dem Artikel: Klinisch platt, Der Tagesspiegel, 01.06.06
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"Zu gesunden Füßen gehört auch gesundes Schuhwerk.
Davon kann in dem überbordenden Markt von modischen Turnschuhen nur in Ausnahmefällen gesprochen werden. Ein Mangel an gesundem Schuhwerk kennzeichnet bereits die kindliche Schuhmode. Gesellschaftlich muss auch der Reiz und der Nutzen von häufigem Barfußlaufen von Kindern und Erwachsenen insbesondere auf weichen Naturböden wieder ins Bewusstsein gebracht werden.
Es ist eine große und schöne Aufgabe, dass in einem so großen und wichtigen Bundesland
wie Bayern jetzt mit „gesunden Füßen“ Ernst gemacht werden soll."
Zitiert in: http://www.healthcare-bayern.de/docs/Fussbroschuere.pdf, 2009

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Das könnte Ihnen so passen
Schuhe, die zu Ihren Füßen passen und nicht umgekehrt

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Schuhmacher, sind Macher/innen von individuellen Schuhen für Ihre einzigartigen Füße

 Gang Art Berlin: Atelier für ausgefallene und individuelle Schuhe. Birgit Oder versteht sich als Beraterin für Menschen mit eigenem Geschmack und hohen Ansprüchen an ihr Fuß-Wohlbefinden. In der Greifswalder Straße 21 in Berlin-Prenzlauer Berg fertigt  die gelernte Theaterschuh-macherin individuelle Maßschuhe an. "Den hohen Stellenwert, den der Zustand unserer Füße für unser Wohlbefinden - und damit auch für unsere Lebensqualität hat, möchte ich mit meiner Arbeit ins Bewusstsein der Menschen bringen", sagt Birgit Oder, die aufgrund der zahlreichen Erfahrungen mit Füßen und Menschen eine intuitive Art der Fußmassage entdeckte.

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Schuhwettbewerbe
Hier wird mit Augen und Nase genau bewertet

 The Rotten Sneaker Contest
19.03.08: Montpelier, Vermont (USA). "Acht Kinder von acht bis 15 Jahren aus dem gesamten Land fielen heute über die kleine Stadt Montpelier mit dermaßen kaputten und riechenden Turnschuhen her, die nicht einmal die städtische Müllkippe angenommen hätte. Warum? Um am jährlich stattfindenden National Odor-Eaters Rotten Sneaker Contest teilzunehmen. Jedes Kind hat sich durch den Gewinn eines Regionalwettbewerbs einen Platz in der landesweiten Endrunde gesichert. Zuletzt trug der 15-jährige Benjamin Russell den großen Preis von 2.500,- US-Dollar mit Hilfe eines zwei Jahre alten Paares Turnschuhe nach Hause, wegen dessen die Jury beihnahe in Ohnmacht fiel." ...mehr , Video

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Die neue High-Heel-Mania

08.09.08: Lernen Sie zu laufen wie ein Star
Bild.de: Für den grazilen Gang auf extrahohen Absätzen brauchen Sie nur das richtige Training und ein paar Regeln. BILD.de erklärt, wie Sie Ihre Füße für hohe Absätze fit machen.

"High-Heel-Lehrerin Sarah Toner fasst das A und O der grazilen Fortbewegung so zusammen: „Aufrechte Haltung, Hüfte locker, die Arme schwingen und die Füße leicht nach außen zeigen lassen.“ Das ist für den Anfang schon nicht schlecht. Aber wir haben noch mehr Tipps für Sie, damit Sie schon bald wie eine Diva auf Ihren Stilettos schreiten – und das den ganzen Tag lang!

Tipp 1:
Bevor Sie in ihre Stilettos schlüpfen, müssen Sie erstmal Ihre Sehnen dehnen und Ihre Füße lockern: Bewegen Sie die Zehen in alle Richtungen. Danach knien Sie sich hin und drücken Ihre Zehen flach auf den Boden. Dann den Po senken bis Sie auf den Fersen sitzen. Für eine optimale Vorbereitung der Beine setzen Sie sich mit angewinkelten Knien auf den Boden und umfassen die Füße mit den Händen. Dann langsam anziehen und strecken.

Tipp 2:
Wenn Sie bislang nur Turnschuhe getragen haben, sollte der Sprung zum 12-Zentimeter-Absatz in kleinen Stufen erfolgen. Sonst droht Verletzungsgefahr, Sie ruinieren Ihre Sehnen und schränken die Beweglichkeit der Fußgelenke drastisch ein. Am gesündesten ist ein häufiger Wechsel zwischen verschiedenen Absatzhöhen.

Tipp 3:
Generell gilt: Schuhe mit einer Absatzhöhe bis zu acht Zentimetern sind halbwegs erträglich und tragbar. Bei Absätzen, die über zehn Zentimeter hoch sind, sollten Sie sicher sein, dass der Weg zwischen Taxi und Bar nicht allzu lang ist, und Sie auf jeden Fall die Möglichkeit haben, sich so oft wie möglich hinsetzen. Ansonsten heißt es im Vorfeld: Üben, üben, üben!

Tipp 4:
Beim Laufen auf High Heels geht es in erster Linie um Spannung und Haltung – das bedeutet: Rücken gerade, Brust raus, Bauch rein und Kopf hoch! Achten Sie darauf, kleine Schritte zu machen, weil Sie auf Stilettos weniger Halt haben, und gehen Sie langsam! Sie sind eine Lady und kein 100-Meter-Läufer. Sie müssen immer zuerst den Absatz aufsetzen (und dann den Zeh-Ballen), so strecken Sie ihr Bein automatisch und bleiben in den Schultern gerade. Dabei leicht das Knie des hinteren Beins beugen, das macht einen sexy Hüftschwung!

Tipp 5:
Zu Hause können Sie Ihre Schuhe einlaufen, indem Sie sie zum Beispiel auch beim Bügeln tragen. Wer es ganz ernst meint, legt sich ein schweres Buch auf den Kopf und läuft im Zimmer auf und ab (ohne, dass es runterfällt). So trainieren Sie eine gerade Körperhaltung. Um sich wirklich auf den Schuhen sicher zu fühlen, müssen Sie sie aber auch in der Öffentlichkeit Probetragen. Bereiten Sie einen Trainingsparcours vor: Wer Treppensteigen, glatte Fliesen und Luftschutzgitter einmal gemeistert hat, darf sich eine Meisterin nennen.

Tipp 6:
Nur Fortgeschrittene dürfen den Gang über das Kopfsteinpflaster wagen! Ganz ladylike wird hier nur der Zeh-Ballen belastet, der Absatz berührt kaum den Boden (der gleiche Trick funktioniert übrigens auch über besagtem Luftschutzgitter). Und falls sich der Hacken doch mal verhakt – ohne Hektik aus dem Schuh schlüpfen und barfuß weitergehen. Mit einem Lächeln machen Sie aus einem peinlichen Moment noch eine Show.

Tipp 7:
Das A und O für eine eleganten Gang ist allerdings, dass der Schuh richtig passt. Wird es für die Zehen schon beim Anprobieren eng, sollten Sie die Finger von den Schuhen lassen – und seien Sie auch noch so schön. Zu große Schuhe sitzen dagegen so locker am Fuß, dass Sie eher schlurfen als schreiten. Tipp: Tragen Sie Slingpumps, die mit einem Riemen um den Knöcheln fixiert sind, oder Stiefel. Sie sitzen fest am Fuß, und Sie können sich auf einen eleganten Auftritt konzentrieren.

Tipp 8:
Wenn Ihnen vom vielen Laufen in High Heels der Zeh-Ballen wehtut, helfen oft transparente und rutschfeste Gel-Polster (zum Beispiel „Party-Feet“ von Scholl). Aber tragen Sie die Schuhe mit den Polstern erst zur Probe, bevor Sie damit zur Party gehen – oft sind die Stilettos durch die Polster einen Tick zu klein, und dann tun Ihnen doch wieder die Füße weh. Falls nicht: ab auf die Tanzfläche!" Quelle
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08.09.08: Für diese Schuhe brauchen Sie einen Waffenschein!
Bild.de: "Eva Longoria, Victoria Beckham und Paris Hilton können ein Lied davon singen: Die Arbeitskleidung der weiblichen Stars war noch nie sonderlich bequem. Aber was sich die Damen in Sachen Stilettos mittlerweile antun, ist schier unglaublich. Absätze so hoch wie der Eiffelturm, und gleichzeitig so dünn wie der kleine Finger der Size-Zero-Hollywood-Diven.

Ein paar Meter über den roten Teppich lässt es sich darin vielleicht noch aushalten. Aber wer sich die Füße der Promis genauer anschaut, sieht sofort: autsch! Das tut weh!

BILD.de hat die höchsten, schönsten und aufregendsten Stilettos der Stars zusammengestellt. Klicken Sie sich durch die Fotos und versuchen Sie zu erraten, zum wem die Foltermaschinen in Fußform gehören. Viel Spaß! "

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Flip-Flops

Studie: Flip-Flops nicht den ganzen Tag tragen

© manwalk, pixelio.de
Themenguide Gesundheit, 17.07.2008:
"Flip-Flops sind sehr beliebt, sollten aber aus gesundheitlichen Gründen nicht den ganzen Tag getragen werden. Sie erhöhen aufgrund des mangelnden Haltes das Verletzungsrisiko. Auch beim Radfahren rutschen Flip-Flop-Träger leicht vom Pedal und drohen zu stürzen.
Nach Angaben des Bundesverbandes der Kinder- und Jugendärzte hat eine Studie an der Auburn-Universität (USA) nachgewiesen, dass Flip-Flop-Träger ihre Art zu gehen derart verändern, dass Schmerzen vom Fuß bis zur Hüfte entstehen können. Die 39 Mädchen und Jungen, die an der Studie teilnahmen, machten kürzere Schritte, und ihre Fersen kamen mit geringerer Stärke auf dem Boden auf als bei jungen Leuten in Sportschuhen, die die Vergleichsgruppe bildeten. Mit den Flip-Flops hoben die Probanden ihre Zehen während der Schwung-Phase des Beines kaum an, was ein stärkeres Abwinkeln des Fußes und eine kürzere Schrittlänge erforderlich machte. Bei dauerhaftem Tragen drohen Schäden an Füßen, Knöcheln und Beinen. Die Wissenschaftler wollten aber Flip-Flops nicht gänzlich verteufeln: Gegen kurzfristiges Tragen der bunten Schläppchen, zum Beispiel am Strand, sei nichts einzuwenden.
Eltern von Kindern, die gerne Flip-Flops tragen, sollten gelassen reagieren und kein kategorisches Verbot aussprechen. Die Bundeskonferenz für Erziehungsberatung (bke e. V.) rät, dem Kind genau zu erklären, warum es in bestimmten Situationen, z. B. beim Radfahren, keine Flip-Flops tragen soll. Konkrete, anschauliche Beispiele seien besser verständlich als der pauschale Hinweis auf eine unbestimmte Gefahr."
Themenguide Gesundheit
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Barfußlaufen ist sehr gesund
Orthopäde Daniel Frank, Präsident der Deutschen Assoziation für Fuß und Sprunggelenk

"Wer die Schuhe stehen lässt und sich mit bloßen Füßen auf den Weg macht, stärkt die Muskulatur in Zehen und Füßen. Die nämlich bildet sich zurück, wenn die Füße immer in engen Schuhen stecken - 'die Zehen können sich nicht bewegen, und auch die Muskeln in der Fußsohle werden kaum gefordert', sagt Frank. Schlaffe Fußmuskeln wiederum können Fußdeformierungen wie Senkfüße verursachen.

Barfußlaufen kann auch andere Fußübel vermeiden helfen, erläutert Frank. 'Ein Großteil der Deformierungen ist erworben: Wir tragen häufig zu enge Schuhe oder Schuhe mit Absätzen." Vor allem hochhackige Schuhe zwingen den Fuß in eine unnatürliche und ungesunde Haltung. Der Druck auf den Vorderfuß steigt, mögliche Folgen: verkürzte Wadenmuskeln und Spreizfüße. 80 Prozent der Frauen leiden unter einer solchen Fehlstellung, bei Neugeborenen hingegen, deren Füße nie in einen Schuh gezwängt wurden, ist sie so gut wie unbekannt. Lassen Sie also Ihre Kinder ruhig mal ohne Schuhe herumtoben - das hilft, die korrekte Fußstellung zu erhalten.

Und damit nicht genug der segensreichen Wirkungen des Barfußlaufens: Schon im 19. Jahrhundert empfahl Naturheil-Pionier Sebastian Kneipp barfüßiges Tautreten in kaltem, nassem Gras, um die Durchblutung anzuregen und den Körper abzuhärten. Dieser Rat ist auch heute noch gültig: 'Der Temperaturunterschied, aber auch die Bewegung wirkt positiv auf die Gefäße ein', sagt Frank. Barfußlaufen auf steinigem und unebenem Untergrund wirke 'wie eine Massage für den Fuß' - und Ausmassieren der Füße werde sogar manchmal zur Thrombose-Prophylaxe eingesetzt." Auszug aus dem Artikel: Schuhe aus!, Der Stern, 31.07.2006