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Hier findest du die aktuellen Aktionen der Berliner Barfüßer/innen und weitere Angebote
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Die Aktionen der Berliner Barfüßer/innen:
Ausprobierer/innen sind herzlich willkommen: Die überwiegende Anzahl der Barfußläufer-innen und Barfußläufer möchten wie  du die wunderbare Erfahrung des befreienden, direkten Naturkontakts zunächst erstmal ausprobieren. Möglichkeiten dazu findest du bei den Aktionen der Berliner Barfüßer/innen auf dieser Seite. Sämtliche Treffen sind schuhoptional - du allein entscheidest, wann du barfuß bist.

Regelmäßige Veranstaltungen und optionale Angebote der Barfuß-Initiative Berlin-Brandenburg findest du auf der Unterseite Angebote. Auch diese Treffen sind schuh-optional - du allein entscheidest, wann du barfuß bist.

Unsere Schwesterorganisation Nacktsport.org bietet bekleidungsoptionale Naturerlebnis-Streifzüge an.

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Die Aktionen der Berliner Barfüßer/innen im Jahr 2010

Im Jahr 2010 werden sich die Aktionen der Barfuß-Initiative Berlin-Brandenburg nicht mehr in eigene Veranstaltungen / Gemeinschaftsprojekte / Teilnahme mit eigenen Projekten / Besuch von Veranstaltungen aufteilen. Unsere Aktion Barfußspaziergang für Anfänger wird eingestellt. Darüber hinaus werden wir, Ulrich Conrad und Johannes Kathol, die Planung und Durchführung von Aktionen in die Hände der Berlin-Brandenburger Barfuß-Community legen, deren Mitglieder wir sind und bleiben werden. Unser Publikationsorgan, der monatliche Newsletter, wird eingestellt.

Ulrich und Johannes bitten all diejenigen, die an sinnlichem und unmittelbarem Naturerleben interessiert sind, sich mit Fragen, Anregungen und Wandervorschlägen an eine der folgenden Gruppen zu wenden. Wir werden euch dabei mit unserem Barfuß-Know-How unterstützen und weiterhin gerne Wandergruppen von ca. 10 Barfüßerinnen und Barfüßern führen --> Kontakt.

Deutschsprachige Barfüßer sind bereits seit 2005 im weltweiten Netzwerk  der Yahoo Groups zusammengeschlossen. Hier kannst du Berichte und Fotoalben studieren, dich auto-matisch über Vorhaben und Berichte informieren lassen, Beiträge schreiben und Verabredungen treffen (nur für registrierte Mitglieder nach Offenlegung ihrer persönlichen Daten).

Seit 2008 sind wir mit einer offenen, lokalen Berliner Gruppe im Münchener Netzwerk Groops vertreten. Beitritt für jede/n, Inhalte öffentlich einsehbar.

Im Jahre 2009 gründeten wir eine Gruppe bei Facebook als offener und allgemein zugänglicher Zusammenschluss. Weltweit hatte Facebook zuletzt nach eigenen Angaben rund  300 Millionen Nutzer. "Nach Erhebungen des Marktforschungsunterneh-mens Nielsen legte das Angebot auch in Deutschland deutlich zu und zählt inzwischen 6,3 Millionen Anwender. StudiVZ kommt demnach zusammen mit SchülerVZ und MeinVZ auf 8,5 Millionen Nutzer." (dpa, 10.09.2009)

Wir wünschen allen Mitmenschen, die die wunderbare Erfahrung des befreienden, direkten Naturkontakts machen durften, frohe Weihnachten und ein inspirierendes Jahr 2010.

8. Dez. 2009, Johannes Kathol

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"Gesunde, gut durchblutete, bewegliche, ins Körperbewusstsein integrierte Füße tragen maßgeblich zu unserem körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei."
(Annette Trost, Heilpraktikerin in Berlin, hat über 20 Jahre Erfahrung mit Füßen als Fußreflexzonentherapeutin.)

Gesunde, ins Körperbewusstsein integrierte Füße erhältst du durch Barfußlaufen und Fußreflexzonenmassage. Du bist herzlich eingeladen, unsere Angebote zu testen.


Free your feet and your mind will follow: In der Sandgrube im Berliner Grunewald, 16.09.07. Foto: Johannes Kathol

Gebühren:

  • Halbtageswanderungen
    4,00 € pro Person.
    Kinder, Jugendliche und Erwerbslose: 50%
    Familien: € 7,-
  • Wanderungen über 1 Tag Dauer und Sonderaktionen: jeweils angegeben.

Unsere Veranstaltungen sind von der DAK als Präventionsmaßnahme anerkannt: DAK-Mitglieder erhalten je Veranstaltung bis zu 500 Bonuspunkte = € 5,- Wir freuen uns darauf, dich bei uns zu begrüßen. Bitte melde dich an, damit wir kurzfristige Änderungen weitergeben können:
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Festnetztelefon / landline: 0 33 22.834 678 (20 Sek. Wartezeit

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Entdecke und erlebe deine Natur!
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Barfuß zur Heideblüte am Saarmunder Berg - Barfußspaziergang für Anfänger
Sonntag, 6. September 2009 ab Saarmund im Naturpark-Nuthe-Nieplitz
Gemeinschaftsprojekt mit dem Naturpark-Fördervere
in Nutze-Nieplitz-Niederung


Saarmunder Berg. Foto: flugplatz-saarmund.de

Datum: Sonntag, 6. September 2009
Zeit: 10:00 Uhr
Ort: Saarmund, 14558 Nuthetal, Kreis Potsdam-Mittelmark, Brandenburg
VBB fahrinfo - Link (mit Vorbelegung)Treff:
Am Markt

Anreise mit Bahn und Bus:  --->

Route: Rundweg, ca. 6 km
Dauer: ca. 2 Stunden
Leitung: Ulrich Conrad
Anmeldung: erforderlich (s.u.)
Gebühren:
4,- € p.P., Kinder und Jugendliche 2,- €, Paare oder Familien 7,- €

Wir unternehmen einen gemütlichen Spaziergang zu einer großen Endmoräne des Saarmunder Endmoränenbogens aus der Weichsel-Eiszeit. Wir erleben schwedische Atmosphäre unweit der Städte Potsdam und Berlin im würzig duftenden Kiefernwald. Dabei können wir den herrlichen Sandboden spüren und uns ganz auf die Empfindungen konzentrieren, die uns von den empfindlichen Fußsohlen geschenkt werden.


Flugplatz Saarmund im Autobahndreieick Nuthetal mit dem "Saarmunder Berg" am oberen Bildrand mittig
Foto: flugplatz-saarmund.de

Nahebei neben der Autobahn A115 befindet sich der Sportflugplatz Saarmund. Nach der Barfuß-wanderung können dort Kleinsthubschrauber und Sportflugzeuge bestaunt werden.


Flugplatz Saarmund mit Bell 47 (oben) und Zlin Z-226 (unten), im Hintergrund der Saarmunder Berg
Foto: flugplatz-saarmund.de

Nach dem Barfußspaziergang bietet sich eine Einkehr in die Flugplatzgaststätte Fly Inn an.


Fly Inn am Flugplatz Saarmund. Foto: Fly Inn

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Naturerlebniswanderung für zarte Füße in der Döberitzer Heide, schuhoptional
Sonnabend, 19. September 2009, 10 Uhr ab Dallgow-Döberitz, Sperlingshof
Veranstaltung der Barfuß-Initiative Berlin-Brandenburg

Datum: Sonnabend, 19. September 2009
Zeit: 10:00 Uhr
Ort: 14624 Dallgow-Döberitz
Treff: Wanderparkplatz am westlichen Ende der Straße "Sperlingshof"

VBB fahrinfo - Link (mit Vorbelegung)Anreise mit Bus und Bahn (30 Min. vom Bahnhof Zoo): Auf den roten Anreiseknopf rechts klicken. Gegen die Fahrtrichtung zurückgehen, die Tankstelle rechts umrunden und links in die Straße "Sperlingshof" einbiegen. Den Schildern "Pension Sperlingshof" und "Beautycenter" folgen und die Straße nach der Linkskurve bis zum Ende des Wanderparkplatzes durchgehen.

Route: Rundweg
Dauer: ca. 6 Stunden
Begleitung: Johannes Kathol
Anmeldung: ist erforderlich
Verpflegung: Rucksackverpflegung ist erforderlich. Wir besuchen ein großes Gebiet am Rande der größten Stadt Deutschlands ohne jegliche Infrastruktur: keine Verpflegungsstellen - keine Einkehrmöglichkeit !!!
Anmerkungen: Diese Tour ist eine Unternehmung im Freundeskreis unter eigener Verantwortung. Das Betreten des Gebietes ist "offiziell" verboten. Handyempfang ist gegeben.

"Im Juli 2004 konnte die Heinz Sielmann Stiftung 3.442 Hektar der Döberitzer Heide (Land Brandenburg) erwerben und dadurch nachhaltig für den Naturschutz sichern. Damit ist die Döberitzer Heide das dritte Mitglied in der Familie der „Sielmanns Naturlandschaften“. Das nur wenige Kilometer westlich der Berliner Stadtgrenze gelegene, weitgehend unzerschnittene, Gebiet wurde zuvor mehr als 100 Jahre intensiv militärisch genutzt. Auf diese Weise entstanden wertvolle Offenlandschaften wie Heiden, Sandflächen und Trockenrasen, die Lebensraum für viele, zum Teil sehr seltene, Tier- und Pflanzenarten bieten." (Sielmanns Naturlandschaft Döberitzer Heide)

Das Gebiet ist noch nicht gänzlich per Großwildschutzzaun umschlossen, der die Wildniskern-zone (spannend) von der für die Öffentlichkeit freigegebenen Naturerlebnis-Ringzone (langweilig) abtrennen wird. Im Norden des Gebietes klaffen zwischen Dallgow und Elstal noch einige Lücken. Wir nutzen diese für eine Barfußtour in die spätere Kernzone, bevor im nächsten Jahr dort das liebe Vieh (Wisente, Pferde) Einzug hält. Vom Eigentümer wurde diese Zone aus Haftungsgründen gesperrt, worauf mit Verbotsschildern deutlich hingewiesen wird! Ich kenne das Areal seit dem Jahre 2005 und habe es während einiger Streifzüge kennengelernt. Bei dieser Tour handelt es sich um eine Unternehmung im Freundeskreis unter eigner Verantwortung.

Auf bereits genutzten Wegen werden wir uns am Herz der Natur bewegen. Weil die Döberitzer Heide seit mehreren Jahrhunderten nicht zivil genutzt wird, werden uns keine Wegweiser, Häuser und Straßen stören. Wir starten gegen 10 Uhr und kommen nach gemütlicher Wanderung mit einer einstündigen und mehreren kleinen Pausen nach etwa sechs Stunden wieder an den Ausgangspunkt zurück.

Im Berliner Umland finden wir generell Sandböden, die zum Barfußlaufen für Anfänger hervorragend geeignet sind. Auf unserer Wanderung teils locker, teils mit Gras bewachsen, oder mit Moos, Flechten oder Waldboden bedeckt. Diese Wandertour ist auch für Anfänger geeignet, Aufgrund der Länge der Tour sind mitgeführte Sandalen ratsam, die bei Bedarf schnell an- und ausgezogen werden können.

Nach der Wanderung auf ähnlicher Strecke am 15.08.09 erreichte mich folgendes Feedback:
"Hallo Johannes,
natürlich möchten wir auch noch ein paar Eindrücke zur Wanderung Dir mitteilen.
Für uns war dies ja die erste Barfußwanderung, außer eben davon abgesehen, dass wir am Strand natürlich barfuß unterwegs sind. Edith hat sich ja anfangs mit den Barfußlaufen zurückgehalten, aber die Zeit, die sie auch wie wir barfuß unterwegs war, hat ihr doch neue Eindrücke gebracht. Ich selbst, Helmut, bin ja bislang ebenfalls noch nicht in diesem Maße barfuß unterwegs gewesen. Außer den schon genannten Strandwanderungen noch einige Zeit im Urlaub auf den Campingplatz. Eine so lange Barfußwanderung noch nicht. Als Nothilfe hatte ich ja noch die Sandalen mit, habe diese aber nicht gebraucht. Sicher ist es anfangs doch etwas ungewohnt über die verschiedenen Bodenarten barfuß zu laufen, aber es sind doch schöne neue Erfahrungen die man dabei machen kann. Probleme an den Füßen hat es bei keinem von uns beiden gegeben. Eine Wanderung von 6 Stunden macht sich aber doch etwas bemerkbar, nicht, dass wir richtig erschöpft waren, aber barfuß ist es doch anders als mit Schuhen.
Insgesamt war es aber nicht nur das Barfußlaufen, sondern auch die schöne ruhige Strecke, die Du ausgesucht hattest. Dazu gab es ja auch noch genügend Informationen. Schön war ja auch für alle Beteiligten, die längere Pause auf dem Bunker. Dort gab es ja dann auch die eine oder andere Information und gute Gespräche, wie eigentlich auf der gesamten Tour. Ein schöner Abschluss, obwohl ja erst gar nicht mit eingeplant, war auch das anschließende Bad und das Ausruhen nach der Wanderung am See.
Wir haben uns schon vorgenommen auch an weiteren Veranstaltungen teilzunehmen.
Viele Grüße Ella und Helmut"
... per Mail am 17.08.09

Kontakt:
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Barfuß in die Glauer Berge, Einsteigertour
Sonnabend, 26. September 2009, Naturparkzentrum am Wildgehege Glauer Tal
Teilnahme mit eigenen Projekt am Naturparkfest des Fördervereins Nuthe-Nieplitz-Niederung

Datum: Sonnabend, 26. September 2009
Zeit: 10:00 Uhr
Ort:
Naturparkzentrum am Wildgehege Glauer Tal
Glauer Tal 1
14959 Trebbin OT Blankensee-Glau
Telefon: (03 37 31) – 700 460,
Internet

Treff: Parkplatz Naturparkzentrum an der Straße (vor dem Eingang zum Wildgehege Glauer Tal)
Anreise mit Bahn und Bus: RE5 ab Berlin-Hbf. ab 9:17 Uhr, Ankunft in Trebbin um 9:45 Uhr. Dort steht dann ein subventionierter Kleinbus (8 Sitzplätze = € 12,-) bereit, sofern man ihn vorher unter (0 33 731) 184 00 bzw. (0162) 954 26 44 bestellt. Oder vom Bahnhof Trebbin 6 Straßenkilo-meter per Fahrrad oder Taxi.

Route: Rundweg, ca. 5 km
Dauer: ca. 2 Stunden
Leitung: Ulrich Conrad
Anmeldung: erforderlich (s.u.)

Gebühren: 4,- € p.P., Kinder und Jugendliche 2,- €, Paare oder Familien 7,- €

Anlässlich des Naturparkfestes vor dem Naturparkzentrum Glauer Tal wird zum dritten Mal ein geführter Barfußspaziergang in die Glauer Berge angeboten. Dieser von der Eiszeit geschaffene Höhenzug besteht aus weichem Sand und ist daher zum Barfußlaufen sehr geeignet. Treffpunkt am Naturparkzentrum um 10:00 Uhr. Wer kein Auto zur Verfügung hat, kann anfragen, ob er von einem S-Bahnhof aus mitgenommen werden kann. Ich wäre z. B. bereit drei Personen ab S-Bahnhof Sundgauer Straße mitzunehmen. Selbstverständlich wird, wie üblich, auch auf diesem Spaziergang niemand gezwungen, barfuß zu sein, jeder geht dann barfuß, wenn es ihm / ihr angenehm erscheint.

Nach Ende der Anfängerwanderung kann man entweder wieder mit dem Shuttlebus zum Bahnhof zurückfahren, oder sich bis 15:00 im Naturparkzentrum aufhalten und an einer weiteren Barfußwanderung zum Bahnhof Trebbin teilnehmen.
Weitere Informationen unter 0177 / 789 13 17 (Ulrich Conrad)

Bitte anmelden:
E-Mail:
mail@gobib.de oder ulrich-conrad@web.de
Mobilfunk / mobile: 0173. 638 5003 (Vodafone D2) oder 0177.789 13 17 (E+)
Festnetztelefon / landline: 0 33 22.834 678 (20 Sek. Wartezeit) oder 030.813 31 56
My statusSkype: barfuss63. Vom Computer zum Nulltarif chatten und telefonieren mit einer anderen Person, die auch Skype verwendet.

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Barfuß bei den Fläming Wandertagen von Glau nach Trebbin, schuhoptional
Sonnabend, 26. September 2009, Naturparkzentrum am Wildgehege Glauer Tal
Teilnahme mit eigenen Projekt am Naturparkfest des Fördervereins Nuthe-Nieplitz-Niederung

Datum: Sonnabend, 26. September 2009
Zeit: 15:00 Uhr
Ort:
Naturparkzentrum am Wildgehege Glauer Tal
Glauer Tal 1
14959 Trebbin OT Blankensee-Glau
Telefon: (03 37 31) – 700 460,
Internet

Treff: Parkplatz Naturparkzentrum an der Straße (vor dem Eingang zum Wildgehege Glauer Tal)
Anreise mit Bahn und Bus: Mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreicht man Glau mit dem RE5 ab Berlin-Hbf. ab 14:17 Uhr, Ankunft in Trebbin um 14:45 Uhr. Dort steht dann ein subventionierter Kleinbus (8 Sitzplätze = € 12,-) bereit, sofern man ihn vorher unter 0 33 731 / 184 00 bzw. 0162 / 954 26 44 bestellt. Oder vom Bahnhof Trebbin 6 Straßenkilometer per Fahrrad oder Taxi.

Route: ca. 10 km
Dauer: ca. 3 Stunden
Leitung: Ulrich Conrad
Anmeldung: erforderlich (s.u.)

Gebühren: freiwilliger Obolus

Über sandige Berge und durch kühles Gras: die Barfuß-Initiative Berlin-Brandenburg beteiligt sich an den Fläming Wandertagen am Sonnabend, dem 26. September mit einer Barfußwanderung über die Glauer Berge und entlang des Nuthetals vom Naturparkzentrum Glauer Tal zum Bahnhof Trebbin. Treffpunkt ist um 15:00 Uhr am Parkplatz des Naturparkzentrums. Dauer der gemütlichen Barfußwanderung etwa drei Stunden mit Pausen. Länge etwa 10 km.

Bitte anmelden:
E-Mail:
mail@gobib.de oder ulrich-conrad@web.de
Mobilfunk / mobile: 0173. 638 5003 (Vodafone D2) oder 0177.789 13 17 (E+)
Festnetztelefon / landline: 0 33 22.834 678 (20 Sek. Wartezeit) oder 030.813 31 56
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Barfuß im Naturpark auf märkischem Sand, schuhoptional
Sonnabend, 3. Oktober 2009, Fresdorf bei Michendorf im Naturpark Nuthe-Nieplitz
Teilnahme mit eigenen Projekt an den Fläming-Wandertagen 2009

Datum: Sonnabend, 3. Oktober 2009
Zeit: 10:30 Uhr
Ort: 14552 Fresdorf (Gem. Michendorf)
Treff: Haltestelle "Fresdorf, Feuerwehr"
Anreise: bitte auf Anreiseknopf klicken
VBB fahrinfo - Link (mit Vorbelegung)
Die Rückfahrt ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln nur um 18:12 Uhr möglich. Wir nutzen die Zeit für eine ausführliche Einkehr.

Route: Rundweg, ca. 15 km
Dauer: ca. 5 Stunden (mit Einkehr bzw. Wartezeit auf Bus 7,5 Stunden)
Leitung: Ulrich Conrad
Anmeldung: erforderlich (s.u.)

Gebühren: Obolus erbeten

"Jährlicher Höhepunkt im Wanderkalender der Reiseregion Fläming sind die Fläming-Wandertage Ende September. Ob Yoga-Walking, Vogelwanderung oder andere spannende Touren, ob ab Dahme/Mark, Belzig oder Wiesenburg - alle Wanderfreunde sind herzlich eingeladen, sich den Wanderungen in allen "Ecken" der Reiseregion Fläming anzuschließen. 2009 finden die Fläming-Wandertage vom 19. September bis zum 4. Oktober statt. Die Eröffnung startet in der Gemeinde Kloster Lehnin und die Abschlusswanderung wird in und um Sperenberg veranstaltet. Bei beiden Wanderungen werden weitere Fläming-Gipfelkreuze eingeweiht. Alle Wanderungen findest du hier."

"Mit dreihundert Einwohnern ist Fresdorf der kleinste Ortsteil der Gemeinde Michendorf. Er liegt eingebettet in eine Land- schaft von Seen, Hügeln und ausgedehnten Wäldern, ein idyllisches Dorf in schöner Landschaft, geprägt vom Seddiner und Fresdorfer See und von Grämnitz-, Krug- und Rauem Berg. Das älteste weltliche Gebäude des Dorfes ist mit über 200 Jahren die Schmiede am Dorfanger. Seit 1993 beherbergt sie ein kleines Weinlokal, die "Weinschmiede"." Quelle

"Fresdorf ein Ortsteil der Großgemeinde Michendorf im Landkreis Potsdam-Mittelmark in Brandenburg (Deutschland). Das Angerdorf mit ca. 305 Einwohnern liegt an der L73 zwischen Michendorf und Luckenwalde. Die erste Erwähnung stammt aus dem Landbuch Kaiser Karls IV. von 1375. Seit 2004 gehört Fresdorf zur Großgemeinde Michendorf. Während der DDR-Zeit drehte die DEFA mehrere Filme in Fresdorf. Die letzten Dreharbeiten fanden im Sommer 2008 statt. Die DREFA (outgesourctes Tochterunternehmen des Mitteldeutschen Rundfunks MDR) ließ dort Aufnahmen für den Fernsehfilm "Hoffnung für Kummerow" mit Henry Hübchen, Uwe Kockisch und Dagmar Menzel drehen. Ausstrahlung im Ersten der ARD und in arte: 2010" (Wikipedia)

Barfuß auf herrlichen Sand- und Naturwegen im Naturpark Nuthe-Nieplitz: die Barfuß-Initiative Berlin-Brandenburg beteiligt sich an den zweiten Fläming-Wandertagen am Sonnabend, dem 3. Oktober mit einer einer etwa fünfstündigen, gemütlichen Barfußwanderung um Fresdorf von ca 13 km Länge auf meist herrlichen Sand- und Naturwegen. Die gesamte Strecke ist überall gut barfuß begehbar.
Weitere Informationen unter 0177 / 789 13 17 (Ulrich Conrad)

Bitte anmelden:
E-Mail:
mail@gobib.de oder ulrich-conrad@web.de
Mobilfunk / mobile: 0173. 638 5003 (Vodafone D2) oder 0177.789 13 17 (E+)
Festnetztelefon / landline: 0 33 22.834 678 (20 Sek. Wartezeit) oder 030.813 31 56
My statusSkype: barfuss63. Vom Computer zum Nulltarif chatten und telefonieren mit einer anderen Person, die auch Skype verwendet.

Nachdem Ulrich und Johannes im Spätsommer 2005 eine Aktionsgruppe zur Förderung des Barfußwanderns gründeten, manifestierte sich die neue "Barfuß-Initiative-Berlin" am 14. Oktober 2005 mit der Freischaltung der Domain gobib.de. Aus Anlass der vierten Wiederkehr dieses Datums werden wir  - bei schönem Wetter - am darauf folgenden Sonnabend, dem 17.10.09, eine Geburtstagsfahrt in die Lutherstadt Wittenberg antreten. Bei Schietwetter gibt's ne Tortenschlacht bei Johannes in Falkensee. Stand 12. Oktober soll am Sonnabend der Regen wieder aufhören bei 8° C - kein Barfußwetter mehr aber noch annehmbar.

Stand 12. Oktober sind wir bereits zu zehnt.

Abfahrt um 11:17 Uhr in Berlin Hbf., Gleis 1 mit dem RE5 Richtung Lutherstadt Wittenberg, Ankunft 12:29 Uhr.

Wir besichtigen die Stadt und kehren gegen 17 Uhr ein - wo ist noch nicht geklärt. Abfahrt von Wittenberg Bahnhof um 19:26 Uhr, Gleis 4, mit dem RE5 Richtung Rostock. Ankunft in Berlin Hbf ist um 20:41 Uhr.

Bitte anmelden mit eurem Einstiegsbahnhof Hinfahrt, damit wir die Gruppenfahrkarten disponieren können:

Bahnhof                          Ankunft  Abfahrt    Gleis

S Oranienburg Bhf                 10:49    10:50     28

S+U Gesundbrunnen Bhf (Berlin)          11:10    11:11     6

S+U Berlin Hauptbahnhof (tief)   11:15    11:17     1

S+U Potsdamer Platz Bhf (Berlin)  11:19    11:20     1

S Südkreuz Bhf (Berlin)          11:23    11:25     5

S Lichterfelde Ost Bhf (Berlin)  11:29    11:29     3

Ludwigsfelde, Bahnhof                  11:37    11:37     1

Nachdem Ulrich und Johannes im Spätsommer 2005 eine Aktionsgruppe zur Förderung des Barfußwanderns gründeten, manifestierte sich die neue "Barfuß-Initiative-Berlin" am 14. Oktober 2005 mit der Freischaltung der Domain gobib.de. Aus Anlass der vierten Wiederkehr dieses Datums werden wir - bei schönem Wetter - am darauf folgenden Sonnabend, dem 17.10.09, eine Geburtstagsfahrt in die Lutherstadt Wittenberg antreten. Bei Schietwetter gibt's ne Tortenschlacht bei Johannes in Falkensee. Stand 12. Oktober soll am Sonnabend der Regen wieder aufhören bei 8° C - kein Barfußwetter mehr aber noch annehmbar.

Stand 12. Oktober sind wir bereits zu zehnt.

Abfahrt um 11:17 Uhr in Berlin Hbf., Gleis 1 mit dem RE5 Richtung Lutherstadt Wittenberg, Ankunft 12:29 Uhr.

Wir besichtigen die Stadt und kehren gegen 17 Uhr ein - wo ist noch nicht geklärt. Abfahrt von Wittenberg Bahnhof um 19:26 Uhr, Gleis 4, mit dem RE5 Richtung Rostock. Ankunft in Berlin Hbf ist um 20:41 Uhr.

Bitte anmelden mit eurem Einstiegsbahnhof Hinfahrt, damit wir die Gruppenfahrkarten disponieren können:

Bahnhof Ankunft Abfahrt Gleis

S Oranienburg Bhf 10:49 10:50 28

S+U Gesundbrunnen Bhf (Berlin) 11:10 11:11 6

S+U Berlin Hauptbahnhof (tief) 11:15 11:17 1

S+U Potsdamer Platz Bhf (Berlin) 11:19 11:20 1

S Südkreuz Bhf (Berlin) 11:23 11:25 5

S Lichterfelde Ost Bhf (Berlin) 11:29 11:29 3

Ludwigsfelde, Bahnhof 11:37 11:37 1
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Regelmäßig: "Mitgehen am Mittwoch - gemeinsam 3.000 Schritte extra"
Erstmalig in Brandenburg ab September 2008 in 14612 Falkensee-Finkenkrug

    • Datum: Mittwochs ab dem 3. September 2008
    • Zeit: 09:30 Uhr
    • Dauer: ca. 30 Minuten
    • schuhoptional
    • Start und Ziel: 14612 Falkensee, Bahnhof Finkenkrug, Parkplatz Nordseite (Wald)
    • Kontakt: Johannes Kathol, Tel. 0 33 22.834 678, mail@gobib.de

Die Mittwochsgruppe der Barfuß-Initiative Berlin-Brandenburg, natürlich schuhoptional

Unter dem Motto: „Mitgehen für Gesundheit und Lebensfreude“ trifft sich ab September 2008 die neue Mittwochsgruppe der Barfuß-Initiative Berlin-Brandenburg, um gemeinsam 3.000 Schritte extra zu gehen. Der wöchentliche 3.000-Schritte-Spaziergang ist „schuhoptional“. Die Mitgeherinnen und Mitgehen können sich selbst aussuchen, ob sie mit oder ohne Schuhwerk spazierengehen möchten. Eine Anmeldung ist nicht nötig, einfach kommen und mitgehen für Gesundheit und Lebensfreude. Die Teilnahme ist kostenlos.

Treffpunkt ist der Bahnhof Finkenkrug in Falkensee. Von dort aus spaziert die Gruppe für 30 Minuten durch den schönen Forst zwischen den Falkenseer Stadtteilen Falkenhain, Finkenkrug und Waldheim.

Freiheit - Freunde - Fitness für Mitgeher: Barfuß-Initiative Berlin-Brandenburg

"Mitgehen am Mittwoch - gemeinsam 3.000 Schritte extra" heißt die Aktion der Kampagne "Bewegung und Gesundheit" des Bundesgesundheitsministeriums, die überall in Deutschland Menschen am Mittwoch zu einem 3.000-Schritte-Spaziergang mobilisieren will. Der Mittwoch wird so zu einem institutionalisierten Tag, an dem man sich regelmäßig trifft und gemeinsam etwas für seine Gesundheit tun kann.

Schon an über 60 Orten in Deutschland haben Bürgerinnen und Bürger zum gemeinsamen Spazierengehen "Mittwochsgruppen" gegründet und zeigen im Rahmen der Aktion "Mitgehen am Mittwoch", dass ein gesundheitsbewusster Umgang mit dem eigenen Körper nicht zwangsläufig Hochleistungssport bedeuten muss. Dieser Überzeugung ist auch die Bundesgesundheitsministerin Ulla Schmidt: "Bewegung lässt sich leicht in den Alltag integrieren, Bewegung muss nicht anstrengen, Bewegung macht einfach Spaß", so Ulla Schmidt.

Auf der Homepage der Präventionskampagne sind inzwischen 3.000-Schritte-Spaziergänge aus allen 16 Bundesländern zu finden. Im Gegensatz zu den westdeutschen Bundesländern gab es bis zum Sept. 08 keine Mittwochsgruppe im Land Brandenburg. Die Barfuß-Initiative Berlin-Brandenburg hat sich als Aktionsgruppe für Prävention und Sport dieses Zustands angenommen und bietet allen Interessierten in der Sportstadt Falkensee ab sofort die Möglichkeit, gemeinsam das Minimum an Bewegung zu absolvieren, das Grundvoraussetzung ist zur Vermeidung der verbreiteten Zivilisationskankheiten.

 Das Bundesministerium für Gesundheit meint: "Egal mit welchem Schuhwerk: Hauptsache ''3.000 Schritte extra''

 Die Barfuß-Initiatve Berlin-Brandenburg stimmt dem vollkommen zu.
Egal mit welchem Schuhwerk bedeutet: Es "geht" auch ohne. Eine halbe Stunde forciertes Gehen ohne Schuhe ist im Sommerhalbjahr auf den Sand- und Waldböden Brandenburgs ein besonderer Genuss. Du erhältst einen zusätzlichen Gewinn an Lebensfreude und trainierst nicht nur deinen Kreislauf, sondern auch den gesamten Bewegungsapparat einschließlich der Füße. Unterbleibt dies auf Dauer, werden die Füße aufgrund von Unterforderung krank. Bereits 60% aller Achtzehnjährigen haben Fußschäden durch unpassendes Schuhwerk und mangelnde Bewegung mit weitreichenden Folgen für das Gesundheits-system.
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Entdecke und erlebe deine Natur!